過去のデータ！
過去のデータ！
これまで、コレステロール値と中性脂肪以外は、あまり問題が無いと思ってい
ましたが、改めてデータを見ると加齢による（血管の柔軟性の低下で）血圧の
上昇が見られます。（今回初めて130を超えました！）
空腹時の血糖も増加傾向です。寿命を９０歳として、そこまで元気に生きるた
めにNO（一酸化窒素）を増やすように運動などにまじめに取り込もうと思いま
す。どうもたまに自転車で走る程度では足りなさそうです。
検査の機械を取り付けた図
あと、娘の薦めでオプション検査で「睡眠時無呼吸症候群簡易検査」もやって
みました。パルスオキシドメトリー測定をする機械を取り付けて一晩寝ます。
呼吸が止まると酸素濃度が下がるので無呼吸が分かる理屈です。検査の結果は
郵便で届きました。結構シリアスな結果でびびりました。睡眠中の酸素濃度低
下は80％を切る勢いでした。この80％はどれくらいなのか？確認するために手
持ちの酸素飽和度メーターを見ながら息を止めてみたんですが、80％台前半ま
で落とすと死にそうになります。イメージ2分程度息を止める感じです。（爆）
ちょっと対策考えます。
睡眠中の酸素濃度のグラフ、最低値が80％を切っています。
２０２２年７月１日
